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周华阳的博客本仁三世

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经常走路很好  

2015-08-28 13:00:03|  分类: 体坛漫步 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我曾经说自己最喜欢的体育运动是游泳和跑步。其实,最简单、最经济、最不需要技术和训练的体育锻炼非走路莫属了。当然也有一定的局限性,比如一般人都不愿意从长宁县城走路走到宜宾市区。但是不知从何时起,我总是尽量地一个人多走路,尽量不搭乘人力三轮、电三轮(其实一向被认为是非法运营)和公交车之类。我认为只要能走路、多走路,就完全可以有效地预防高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等难治的“富贵病”,甚至患癌症的风险也可以大大降低,所以何乐而不为呢?
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